Die Ostseeküste und Seenlandschaft in Mecklenburg-Vorpommern bietet eine beeindruckende Vielfalt an Bademöglichkeiten für alle Bedürfnisse – vom klassischen Familienstrand über actionreiche Wassersportstrände bis hin zu ruhigen Naturbuchten und ausgewiesenen FKK- oder Hundestränden. Ob du mit Kindern reist, mit deinem Hund Urlaub machst, barrierefreie Zugänge benötigst oder einfach in der Sonne entspannen willst: In MV findest du deinen Lieblingsstrand – mit Sicherheit, Service und Natur pur.
In Mecklenburg‑Vorpommern übernehmen DLRG, Wasserwacht und kommunale Dienste die Badeaufsicht an Ostsee, Seen und Flüssen. Die Hauptsaison läuft von Ende Mai (oft Pfingstwochenende) bis Mitte/Ende September. Typische Einsatzzeiten sind täglich von 09:00/10:00 bis 18:00 Uhr, in stark frequentierten Orten mitunter länger.
Die Flaggen an bewachten Stränden geben wichtige Hinweise zur aktuellen Bade- und Wetterlage:
| Flagge | Bedeutung |
| 🟨 Gelb-Rot | Rettungsschwimmer im Dienst – bewachte Badestelle |
| 🟨 Gelb | Gefahrenlage (z. B. starker Wellengang, Wind) – Baden mit erhöhter Vorsicht |
| 🟥 Rot | Badeverbot – Lebensgefahr durch Strömung, Sturm oder Sichtverhältnisse |
| ⚫⚪ Schwarz-Weiß | Wassersportzone – kein Badebereich (z. B. für Surfer, SUP, Boote) |
In Mecklenburg‑Vorpommern übernehmen sowohl die DLRG als auch die DRK‑Wasserwacht die Wachaufsicht an Stränden und Seen. Ehrenamtliche Rettungsschwimmer sichern in der Badesaison zwischen Mai und September vielfältige Abschnitte – von der Ostseeküste über Inseln wie Rügen und Usedom bis zu beliebten Badeseen im Binnenland. In der Hauptsaison sind typischerweise täglich von 9–10 Uhr bis 18 Uhr Rettungstürme und Wachstationen besetzt.
| Ort / Gewässer | Organisation | Saison | Tägliche Zeiten | Besonderheiten |
|---|---|---|---|---|
| Warnemünde (Strandaufgang 3) | DLRG / Wasserwacht | ab 10. Mai – Mitte Sep. | 9:00–18:00 | Hauptrettungsturm besetzt |
| Rostock & Küstenlinie (~16 km) | DLRG | Mitte Juni – Saison | 9:00–18:00 | Ca. 200 Schwimmer sichern die Küste |
| Glowe (Rügen) | DRK‑Wasserwacht | 24. Juni – 10. Sept. | 10:00–18:00 | Mobiler Turm an Tromper Wiek, inkl. Boot/SUP/AED |
| Zippendorfer Strand (Schwerin) | DRK‑Wasserwacht | Badesaison (vermutl. Mai–Sep.) | tagsüber (Wochenende +) | Wachstation am Binnengewässer |
| Weitere Ostseestrände (siehe Wasserwacht MV) | DRK‑Wasserwacht | Saison ähnlich wie Glowe | 9/10–18:00 | Orte wie Zinnowitz, Ahlbeck, Karlshagen etc. |
| Binnenseen MV (Seen wie Tollensesee, etc.) | DRK‑Wasserwacht | Meist Mai–September, ausgenommen Wochentags | oft nur am Wochenende | kleine Wachstationen, meist rundum Wochenende |
Für Urlauber mit Hund gibt es entlang der Ostseeküste und an vielen Seen ausgewiesene Hundestrände. Diese Strandabschnitte sind mit Schildern markiert und bieten ausreichend Platz für Spiel, Badespaß und Erholung – sowohl für Zwei- als auch Vierbeiner.
🔗 Mehr Informationen findest du auf unserer Seite: Urlaub mit Hund in MV
Immer mehr Orte in MV investieren in barrierefreie Strandzugänge, um Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen den Zugang zum Wasser zu ermöglichen. Das betrifft nicht nur den Weg zum Strand, sondern auch rollstuhlgerechte Sanitäranlagen, spezielle Strandrollstühle und in einigen Fällen auch mobile Rampen bis ins Wasser.
📍 Hier findest du eine Übersicht barrierefreier Strandabgänge & Angebote:
➡ Barrierefrei baden in MV
Mecklenburg-Vorpommern ist traditionell freundlich gegenüber Freikörperkultur (FKK). Viele Ostseebäder und Naturseen bieten speziell ausgeschilderte FKK-Strände, an denen textilfreies Baden in entspannter Atmosphäre möglich ist.
Noch mehr FKK Badestellen findest Du hier.
FKK-Strände sind meist deutlich gekennzeichnet und befinden sich außerhalb der Hauptbadebereiche. Bitte achte auf gegenseitige Rücksichtnahme und Strandregeln.
Wer Abwechslung zum Sonnenbaden sucht, findet in MV viele Strände mit Wassersportangeboten – ideal für Abenteuerlustige:
Mecklenburg-Vorpommern ist ein echtes Paradies für Wassersportfans – egal ob du Surfen, Segeln, Stand-Up-Paddling oder die neuesten Trends wie E-Foiling oder Wingsurfen ausprobieren möchtest. Entlang der Ostseeküste und an den zahlreichen Seen des Binnenlandes findest du perfekte Bedingungen für jeden Geschmack – von ruhigen SUP-Spots bis zu Hotspots für Adrenalinjunkies.
Die Ostseeküste bietet ideale Voraussetzungen für Wind- und Wassersport – dank weitläufiger Strände, guter Windverhältnisse und einer hervorragenden Infrastruktur.
Ein absoluter Anziehungspunkt ist Warnemünde mit seiner belebten Promenade, einem breiten Sandstrand und vielfältigen Wassersportmöglichkeiten wie Windsurfen, Kitesurfen, Segeln oder SUP. Besonders beliebt ist hier die Supieria Rostock, ein professionelles Wassersportcenter direkt an der Mole. Ob Einsteigerkurs oder fortgeschrittenes Training – hier findest du alles rund ums Stand-Up-Paddling und Wingfoiling.
Auch Graal-Müritz, Kühlungsborn, Nienhagen und Rerik bieten großartige Bedingungen für Wassersportler. In Rerik kannst du zum Beispiel sowohl auf der offenen Ostsee als auch im geschützten Salzhaff segeln oder kiten – ein ideales Revier für Anfänger und Fortgeschrittene. In Boltenhagen wartet mit dem Aqua Fun Park ein echtes Highlight auf Familien und Action-Fans: Auf dem Wasser schwimmen riesige Luftkissen, Rutschen und Klettertürme – Spaß garantiert!
Ein Geheimtipp für Natur- und Surfbegeisterte ist der Weststrand auf dem Darß: Wild, naturbelassen und perfekt für erfahrene Wellenreiter, die abseits des Trubels unterwegs sein wollen. Im benachbarten Prerow kannst du SUP-Boards leihen, an Surfkursen teilnehmen oder mit dem Segelboot die Küste erkunden.
Die Inseln Rügen, Usedom und Poel bieten nicht nur traumhafte Strände, sondern auch vielfältige Wassersportangebote. In der Binzer Bucht auf Rügen findest du beste Bedingungen für SUP und Kitesurfen – ebenso in Dranske, das als Kitespot bekannt ist. Auf Usedom gibt es zahlreiche Wassersportschulen, unter anderem in Heringsdorf und Koserow. Die Insel Poel, insbesondere der Strand „Am Schwarzen Busch“, bietet ruhige Bedingungen für SUP-Touren und Segelausflüge.
Moderne Trends wie E-Foiling und Wingsurfen gewinnen auch in MV an Beliebtheit. Einige Anbieter, unter anderem an der Wohlenberger Wiek oder in der Region um Zingst, bieten Kurse und Verleihstationen für diese innovative Art des Gleitens über das Wasser.
Nicht nur an der Küste, auch im Binnenland lockt Mecklenburg-Vorpommern mit idealen Bedingungen für Wassersport. Die Mecklenburgische Seenplatte gilt als größtes zusammenhängendes Wassersportrevier Europas – perfekt für entspannte Paddeltouren, Kanufahrten, Hausboote, aber auch Segeln, Wakeboarden und sogar Wasserski.
Allen voran begeistert die Müritz – Deutschlands größter Binnensee – mit einer Vielzahl an Wassersportmöglichkeiten. Rund um Waren (Müritz), Rechlin oder Klink findest du Segelschulen, SUP-Verleih, Motorbootcharter sowie Möglichkeiten zum Tauchen und Wakeboarden.
Der Plauer See, Kölpinsee, Fleesensee oder der Tollensesee bei Neubrandenburg sind ebenfalls Top-Adressen für Wassersport. Hier kannst du nicht nur paddeln oder segeln, sondern auch Wasserski fahren – etwa am Wasserskilift Neustrelitz. Auch das Wingsurfen und Foilen wird hier zunehmend angeboten.
In der Nähe von Schwerin bietet der Schweriner See mit seiner beeindruckenden Schlosskulisse ebenfalls zahlreiche Möglichkeiten für Wassersportaktivitäten – von Segeltörns bis hin zu Kajakausflügen. Auch hier gibt es professionelle Anbieter, bei denen du modernstes Equipment leihen oder Kurse buchen kannst.
Auf unserer interaktiven Karte findest du schnell deinen Wunschstrand – inkl. Filterfunktion für:
✅ FKK-Strände
✅ Hundestrände
✅ Barrierefreie Zugänge
✅ Strände mit Wassersport
✅ Naturstrände an Seen & Flüssen
Sommer, Sonne, Strand – das ist Urlaubsfeeling pur. Doch trotz aller Erholung kann es jederzeit zu einem Notfall kommen. Ob Sonnenstich, Kreislaufkollaps oder Badeunfall: Wer am Strand Erste Hilfe leisten kann, rettet im Ernstfall Leben.
Damit du im Notfall besonnen und richtig reagierst, haben wir die wichtigsten Hinweise für dich zusammengefasst.
Auch wenn es hektisch wird: Versuche ruhig zu bleiben. Verschaffe dir einen Überblick über die Situation. Was ist passiert? Wie viele Personen sind betroffen? Besteht akute Lebensgefahr?
Rufe sofort professionelle Hilfe: Notruf 112. Am besten gibst du folgende Informationen weiter:
Wenn Rettungsschwimmer vor Ort sind, sprich sie sofort an. Viele Strände in Mecklenburg-Vorpommern sind in der Badesaison durch die DLRG oder Wasserwacht überwacht.
Ist die Person bewusstlos, aber atmet noch? Dann bring sie in die stabile Seitenlage und überwache die Atmung.
Atmet die Person nicht mehr oder ist leblos? Dann beginne sofort mit der Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW):
Hinweis: Scheue dich nicht davor, Erste Hilfe zu leisten – du kannst nichts falsch machen, aber durch Nichtstun riskierst du Menschenleben.
Achte auf deine eigene Sicherheit – vor allem im Wasser! Bei Badeunfällen solltest du dich nicht selbst in Gefahr bringen. Nutze möglichst Hilfsmittel wie Rettungsringe, Schwimmnudeln oder Wurfleinen.
Viele Strände in MV sind mit Rettungspunkt-Schildern ausgestattet. Merke dir beim Strandbesuch immer den nächstgelegenen Strandaufgang oder Rettungspunkt – er ist im Notfall der wichtigste Orientierungspunkt für Rettungskräfte.
Ja, viele Kurorte und Städte bieten barrierefreie Zugänge mit Rollstegen, Strandrollstühlen und sanitären Anlagen. Eine Übersicht gibt es hier.
In Mecklenburg-Vorpommern findest du zahlreiche Strände und Seen mit vielfältigen Wassersportmöglichkeiten. An der Ostseeküste bieten Orte wie Warnemünde (mit der Supieria Rostock), Kühlungsborn, Rerik, Prerow und Boltenhagen (mit Aqua Fun Park) beste Bedingungen für Surfen, Kiten, Stand-Up-Paddling (SUP), Wingsurfen und E-Foiling. Auch auf den Inseln Rügen, Usedom und Poel kannst du Wassersport erleben – von Segeln bis Foilen. Im Binnenland locken die Müritz, der Plauer See, der Schweriner See und viele weitere mit Angeboten wie Kanu, Kajak, Wakeboard, Segeln und Motorbootfahren. Viele Spots sind familienfreundlich und bieten Verleihstationen oder Kurse für Einsteiger.
Nein, nur an ausgeschilderten Hundestränden. In der Hauptsaison ist meist Leinenpflicht. Bitte Hundekotbeutel nutzen und Rücksicht auf andere nehmen.
Eine Übersicht über Hundestrände, Leinenpflicht sowie weitere nützliche Informationen findest Du hier.
An vielen Abschnitten der Ostsee & an Seen. Meist außerhalb der bewachten Bereiche, gut ausgeschildert – z. B. auf Usedom, Rügen, in Kühlungsborn oder an der Müritz.
Eine Übersicht über die schönsten FKK Strände findest Du hier.
Bei einem Notfall am Strand ist es wichtig, ruhig zu bleiben, die Situation zu überblicken und schnell Hilfe zu holen – wähle den Notruf 112 und gib genaue Informationen zu Ort, Geschehen und Anzahl der Betroffenen an. Sprich – wenn vorhanden – direkt die Rettungsschwimmer an. Leiste Erste Hilfe, z. B. durch stabile Seitenlage oder Herz-Lungen-Wiederbelebung. Achte dabei auch auf deine eigene Sicherheit, vor allem bei Badeunfällen. Viele Strände in Mecklenburg-Vorpommern verfügen über Rettungspunkt-Schilder – merke dir bei Ankunft den Strandzugang oder Rettungspunkt, um im Ernstfall gezielt Hilfe zu holen.